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听:拒绝别人很难?心理学教你如何高情商的拒绝别人

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你是众人眼里的大好人吗?

你的“好人情结”有多严重?“

好人指数”有多高?

是否无论你现在有多忙,只要有人提出请求、邀请,不管这会给自己带来多少麻烦、不快和高昂代价,你仍会毫无原则地照单全收?

是否太多超出自己能力范围的任务令你应接不暇,感到分身乏术?

是否所有这些令别人满意的付出,却并未让你自己真正感到幸福快乐?

首先,为什么你不会拒绝别人?

(1)不懂得拒绝别人,是因为你在这方面没栽过跟头。

(2)不懂得拒绝别人,是因为你害怕此举会有损彼此之间的感情。

(3)不懂得拒绝别人,是因为你没想清楚,所以界限感不强。

(4)不懂得拒绝别人,是因为对方的价值或阶层比你高,出于某些考虑,你选择跪舔。

其次,高情商的人如何拒绝别人?

关于拒绝,我们不能太随意或太直接粗暴,免得损害人际关系,拒绝要讲究方法, 那到底该在什么情况下拒绝及该用什么方式去拒绝呢?我们来看看高情商的人是怎么做的:

(1)如果已经完成了自己的本职工作,还有剩余的时间,高情商的人就会很乐意帮助别人;

(2)如果没有完成自己的工作,而别人必需自己的帮助才能完成对方的工作且提供帮助所耗的时间不会太多,高情商的人也不会拒绝;

(3)如果时间真的很紧张,帮助对方一定会耽误自己的工作且当天自己有事不能加班的情况下,高情商的人就会选择拒绝提供帮助;

(4)如果做某些事情会让别人瞧不起自己或形成太依赖自己之习惯的话,高情商的人也会选择拒绝;

(5)如果所做之事会让别人误会自己甚至存在“未来会对自己不利”的隐患,高情商的人也会拒绝......

你必须采取行动,打破牺牲自己以取悦别人的恶性循环,否则到了最后,你就会撞上众所周知的那堵墙。你的精力会耗尽,你可能会有一种彻底放弃的感觉。


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